（以下为翻译内容）

以运动处方开展疾病预防与健康保健

近日，来自马来西亚、约旦、亚美尼亚及拉脱维亚的骨科专家访问团到访天津，标志着天津医疗国际交流迈入全新阶段。此次交流重点围绕天津在高速精准手术与大规模预防医疗体系融合发展方面的优势展开。

在上周的访问交流活动中，天津医院曹建刚医师仅用时 40 分钟便完成了一台巨大肩袖撕裂关节镜下缝合修复术——该手术常规耗时需 3 小时以上。业内人士评价，此次手术创下了临床诊疗效率的新标杆。

马来西亚达曼萨拉专科医院的骨科顾问医师约翰·艾哈迈德表示，此次技术演示令他萌生了为本院医护人员安排长期赴津培训项目的计划。

艾哈迈德说道：“这里的术前规划极其完善，不同科室的医生们互相配合，通过临床评估、影像检查精准定位病灶，甚至有多套备选治疗方案应对术中突发情况。”

天津医院党委书记徐卫国表示，该院能够向世界分享的成果，远不止先进的医疗技术。他说：“我们更愿意分享的，是中国“预防为主”的运动康复理念，以及面向大众的普惠医疗体系。”

尽管精湛的手术技术备受瞩目，但其背后更深层的核心理念，是系统化公共卫生服务模式的延伸 ——运动处方。该处方依据 2024 年由天津医院牵头制定的国内首部国家级技术规范研发而成，并非普通随意的健身建议，而是结合身体平衡能力、关节活动度、肌肉力量的临床评估结果，为人们制定安全、个性化的运动方案。

徐卫国表示：“与一些发达国家主要针对少数精英运动员开展运动损伤治疗不同，我们的优势在于在给专业运动队保驾护航的同时还让大众也能享受到同等水平的诊疗。”他补充道，依托这套体系，各个年龄段的人群都能够获得专业、可靠的健康指导。

这一模式不仅能够帮助人们提前预防运动损伤，对于慢性病患者而言，运动处方就是一味非药物治疗的“药”。

“比如高血压、糖尿病，科学评估之后，运动到位了，那些慢病、肥胖、血压、血糖就都改善了。”他说。

针对就诊患者，医生会先做体适能评估，比如测平衡性、运动性、力量性、灵活性，然后开出一张“运动方子”，告诉患者该做什么、不该做什么。

《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要“加强体医融合”。目前，天津市已有 11 家医院成为体医融合试点单位，正式将运动干预纳入慢性病规范化管理体系。

75岁的韩阿姨患有高血压。医生给她开了运动处方，一个多月的“药物+饮食+运动”综合干预后，效果很明显。

“以前在公园锻炼，强度大了膝盖疼。现在在家门口跟着专业医生练，各项指标都稳定了。”她说。

天津医院还与市教育委员会展开合作，将 “运动促进健康” 相关项目引入校园，以此改善学生久坐不动的不良体态以及肥胖问题。

徐卫国表示：“孩子们的运动处方要特别讲究科学性，既要有效果，又不能练过头受伤。”

面向老年人群体，标准化的肌力评估与身体协调能力检测已纳入社区卫生服务范畴，以此降低老年人高龄相关骨折的高发率。

他说道：“不同年龄段、不同身体状况的老年人，都需要经过个性化评估，明确适宜与禁忌的运动项目。”

天津市已将老年人防跌倒指导服务融入社区医疗服务，并配套居家环境改造建议，优化老年人居家生活环境，从多维度保障老年人生活质量。

徐卫国说：“我们会评估受试者的平衡能力、肌肉力量与身体柔韧性，再为其量身制定运动方案。”

他补充道：“这就从‘治病’转向了‘防病’，让老百姓在家门口就能得到科学的运动指导，从而减少患病概率，甚至实现少生病、不生病。”

2025年4月，天津医院与市体育局、市卫健委共同成立了天津体育运动医学中心。这是中国第一个省级运动医学中心。

徐卫国说，中心建立的背后是过去20年临床经验的积累，也是对社会变化的回应。如今，老龄化加快，骨折患者增多；青少年久坐问题日益突出，肥胖人群不断增加；同时，越来越多人主动运动健身，竞技运动员的损伤也越来越多。

“这些社会趋势，都对运动损伤治疗和康复提出了更高的要求。”他说。

曹建刚表示，多年前，国内高水平运动员受伤后，往往需要远赴海外接受治疗，部分运动员甚至因此被迫提前结束运动生涯。

然而近年来，天津医院运动医学团队已成功为多位奥运会、亚运会奖牌得主完成手术治疗，助力他们重返赛场。如今，甚至有国外职业运动员专程前来该院就诊手术。

“当前，随着全民健身运动在全国广泛普及，运动损伤发生率也呈上升趋势。核心问题在于运动防护意识和措施不足。我们建议运动前充分热身、掌握正确技巧、避免疲劳状态下运动，并根据自身年龄、体质及兴趣爱好选择适宜的运动项目，以此有效预防运动损伤，真正实现科学健身。”他说。

徐书记表示，运动医学中心将继续聚焦三大核心领域：运动损伤精准治疗、运动损伤预防与康复，以及独具中国特色的运动医学中西医融合模式。

作为医院党委书记，他指出，医疗事业的终极目标在于延长人民群众的健康预期寿命。他说：“我们要帮助大家科学运动，减少损伤，乃至免受损伤。唯有如此，才能真正提升他们的生活质量。”

健身热潮兴起 运动损伤及康复需求持续增长

我国全民健身事业蓬勃发展，带动运动康复需求激增。据预测，到 2030 年，国内每年运动相关损伤病例将达到 1 亿人次，各地相关医疗配套建设正全力追赶这一需求增速。

今年国内将举办 492 场马拉松赛事，仅本月天津就将承办三场。国民参与高强度运动的热情持续高涨，然而大众对应的运动损伤预防知识储备却未能跟上。

天津医院专家表示，目前业余运动爱好者中普遍存在的 “静养即康复”的错误观念，是造成关节、韧带慢性损伤的主要原因。

大众科学运动素养的缺口，催生了巨大的行业市场空间。国家体育总局曾在2024年预测，2020年至2025年期间，我国康复医疗行业市场规模年复合增长率将达20.9%。

根据GV研究发布的《2025-2033 年中国运动医学市场规模及发展前景报告》数据，截至 2025 年初，中国本土运动医学市场（含相关器械、损伤修复及配套服务）规模约达 46 亿元人民币，折合 6.45 亿美元。

天津锐百思康复工作室康复治疗师李鑫表示：“目前，天津及华北地区的运动康复行业尚处于发展初期，许多民众对该专业领域尚不了解。不过每年行业从业者数量、大众需求以及就诊人数均大幅增长，越来越多的人开始认识并了解运动康复。”

去年 4 月，天津运动医学中心于天津医院正式揭牌成立，这是国内首个省级运动医学中心。

天津医院曹建刚教授介绍：“中心下设三个运动医学专科，设有超 100 张专用床位，专门收治各类运动损伤患者。技术层面，我们已实现肩、肘、腕、髋、膝、踝六大关节损伤的全病种诊疗，其中髋、踝、肘关节损伤的诊疗技术已十分成熟。”

曹教授表示，大众面临的核心问题是运动防护意识不足，这也是运动损伤逐年增多的原因。他建议：运动前充分热身，掌握规范正确的运动动作，身体疲劳时不强行运动，并结合自身年龄与兴趣选择合适的运动项目，以此规避运动损伤，实现健康科学运动。

受众年龄结构转变：

天津艾克仕健身的教练高守业表示：“近年来，前往健身房健身的人数大幅增长。以往，健身人群以中年爱好者为主，如今越来越多的年轻人加入健身行列。大众健身目的也从兴趣爱好驱动，转变为以健康管理为导向。多数损伤都是动作不规范引发的肌肉拉伤，还有一部分是器械使用不当、负重过大造成的关节与韧带损伤。总体而言，肌肉拉伤最为常见。” 他指出，大众健身理念正在转变，健身人群年轻化趋势十分明显。

这一趋势也得到了运动康复行业从业者的印证。李鑫说道：“以往前来做康复治疗的患者以中老年人为主，近些年就诊人群明显年轻化，大部分运动损伤患者都来自年轻群体。”

他表示，随着全民大健康理念不断普及，跑步等基础运动的参与门槛不断降低。除专业运动员外，因肩颈、上肢劳损前来就诊的普通健身爱好者与上班族也在不断增多。运动康复正从专业竞技体育领域走向大众健身场景，逐渐成为普通民众的潜在健康需求。

（中国日报天津记者站 记者：闫东洁 实习生：贾芸歌 钟爱雅美 许歆然 周佳楠）