天津北方网讯：抬腿竖立一字马、下叉下腰不停歇、吊环空翻两周半，甚至是瑜伽动作里经典的倒立行走……不看于恩月的满头白发，还以为是专业体操运动员在训练。67岁的于恩月练习体操7年，不仅从运动中收获了快乐，更是结交了百余位健身好友。
早上8：30，走进红桥区西沽公园，就听到人群中传来的叫好声。人群中一位身穿红色运动衣的老人正在倒立着以双手前行。这高难度的动作既引人注目，又让大伙儿替他捏了把汗。
倒立的老人名叫于恩月，家住在红桥区风采里小区。每天早上8:00，于大爷都会准时出发，步行前往距离家约一站地的西沽公园，和他的老伙伴们练体操。
于大爷说，接触到体操这项运动是“幸运的”，年轻时因为工作关系，落下了风湿性关节炎的毛病，严重时左腿膝盖都很难伸展，当时全家人都跟他建议多运动，于恩月就到家门口的西沽公园晨练。
开始他看别人抻筋舒展，觉得自己一把年纪了，这还能有效果吗？没想到一点一滴的练习，让于恩月起了玩儿心，从最基本的下腰、抻腿，到倒立行走、“蝎子”爬，于恩月设计出了许多年轻人都难以做到的动作，身体素质也有明显的提升。“我们家住8楼，孩子们爬着都嫌累，我一口气爬上8楼一点儿事儿没有！”
不用过多的准备，运气上环，引体向上，身体与地面平行，再翻上几个跟头，最后还和专业体操运动员一样平稳落地，来一个谢幕动作——这套动作一气呵成，围观的人无不喝彩。逐渐就有人要“拜师学艺”了。谈起这一点，于大爷兴奋之情溢于言表：“现在有越来越多的人加入到健身的队伍中来，从最开始三五个人，到现在我们百十人！”越来越多同伴的互相鼓励，不但达到了强身健体的目的，还可以切磋技艺，“解锁”一些高难度的动作。而更让于恩月高兴的是，通过这项运动，他还结交了不少志同道合的朋友。
“来，注意重心！稳！稳住了再动！”于大爷站在一旁，指挥着一位小他30多岁的男子在吊环上做动作。用于大爷的话说，这是比自己孩子都小的忘年交。休息时于大爷也不闲着，又将腿搭在树上练起一字马。一个小姑娘看到也跃跃欲试——“爷爷，我也能！”7岁的小女孩儿和67岁的老爷爷，一起将腿搭在树上，形成“一字马”的动作。
锻炼、结交朋友，这些成就感让于大爷体会到了运动的魅力，也使他的生活被运动填满。直到中午11:30，于恩月才回到家。普通人回家是脱下运动鞋换拖鞋，于大爷别出花样，竟然换上了轮滑鞋。“运动细胞好！”于大爷喜上眉梢。他的老伴儿说，于恩月是家里的老顽童，天天在家也不闲着，滑着轮滑满屋跑，时不时一个华丽转身。有时家里来个客人，看着都说“悬”，可老伴儿看久了，倒是见怪不怪。
于大爷常年来一直有个心愿，就是到现场看一次体操比赛。全运会开在家门口，这让于大爷和伙伴们特别兴奋。“我们正商量想一起去看看体操比赛呢。”前不久，于大爷和他的伙伴们还拍了一个全运会的宣传片。于大爷和14个年龄超过60岁的伙伴们表演了一系列体操动作。眼看着成了“名人”，于大爷心里特别高兴。“不为别的，我们就是想告诉大家，体操不是只有年轻人才能玩，上岁数的也可以。”越来越多的人加入意味着有更多人爱上了这项运动，而来这里的几乎没有人半途而废。运动让百人团队跨越了人与人之间的距离，“我们是个大家庭，体操运动的魅力是让我们在一起的纽带。”于大爷说。(“津云”——北方网编辑曲璐琳)
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